Saat ini, tidak dapat dipungkiri bahwa kesehatan telah menjadi salah satu hal yang sangat penting dalam kehidupan kita sehari-hari. Terlebih lagi, pada masa pandemi seperti sekarang ini, menjaga kesehatan menjadi hal yang wajib dilakukan agar terhindar dari virus corona yang masih mewabah. Maka dari itu, penting untuk memperhatikan kesehatan dan psikologis anak pada masa pandemi ini, seperti yang dibahas dalam salah satu artikel di atas.
Kebudayaan Nganjuk
Nganjuk adalah sebuah kabupaten di Provinsi Jawa Timur yang memiliki kebudayaan yang kaya. Hal ini terlihat dari banyaknya bangunan-bangunan bersejarah yang ada di kawasan Nganjuk. Selain itu, banyak pula kuliner tradisional yang dapat ditemukan di kota Nganjuk ini. Namun, tidak hanya budaya sejarah dan kuliner Nganjuk yang menarik. Ternyata, terapi kerok juga menjadi salah satu kebudayaan Nganjuk yang menarik perhatian.
Terapi Kerok di Nganjuk
Terapi kerok merupakan salah satu metode pengobatan alternatif yang biasa dilakukan di Nganjuk. Terapi ini menggunakan metode pengkerokan dengan alat khusus pada kulit pembalut tubuh. Pengkerokan ini bertujuan untuk mengeluarkan angin atau melancarkan peredaran darah pada tubuh. Meskipun terapi kerok belum terbukti secara medis, namun banyak masyarakat Nganjuk yang menggunakan terapi ini sebagai cara untuk meredakan gejala-gejala seperti pilek, flu, dan kelelahan.
Apa Itu Terapi Kerok?
Terapi kerok merupakan metode pengobatan alternatif yang biasa dilakukan di Nganjuk dengan menggunakan alat khusus untuk mengkerok kulit pada bagian tubuh tertentu. Pada saat kerokan dilakukan, angin atau darah kotor yang ada pada tubuh diharapkan akan keluar bersamaan dengan pengeluarn kulit yang ikut terkelupas. Terapi kerok biasanya dilakukan pada beberapa titik tertentu pada tubuh seperti punggung, bahu, dan kaki.
Mengapa Terapi Kerok Dilakukan?
Terapi kerok dilakukan dengan tujuan untuk mengeluarkan angin atau melancarkan peredaran darah pada tubuh. Selain itu, terapi kerok juga diyakini bisa meredakan gejala-gejala pilek, flu, dan kelelahan. Meskipun belum terbukti secara medis, tetapi banyak masyarakat Nganjuk yang melakukan terapi kerok sebagai pilihan untuk meredakan gejala-gejala tersebut.
Jenis-jenis Terapi Kerok
Terdapat beberapa jenis terapi kerok yang biasa dilakukan, antara lain terapi kerok basah, terapi kerok kering, dan terapi kerok bekam. Terapi kerok basah dilakukan dengan cara mengoleskan minyak ke tubuh sebelum melakukan pengkerokan. Sementara itu, terapi kerok kering dilakukan pada kulit yang kering tanpa menggunakan minyak. Terapi kerok bekam adalah terapi kerok yang dilakukan dengan menggunakan alat bekam saat mengkerok kulit.
Kandungan dalam Terapi Kerok
Tidak terdapat kandungan apapun dalam terapi kerok. Namun, terapi ini dilakukan untuk membantu angin atau darah kotor keluar dari badan bersamaan dengan kulit yang ikut terkelupas ketika dilakukan pengkerokan.
Keuntungan Terapi Kerok
Beberapa keuntungan melakukan terapi kerok antara lain, membantu melancarkan peredaran darah pada tubuh, membantu meredakan gejala-gejala flu, pilek, dan kelelahan, serta membantu membuang angin atau darah kotor dari tubuh.
Manfaat Terapi Kerok
Pada umumnya, manfaat terapi kerok sama dengan keuntungan yang didapat. Terapi kerok membantu meningkatkan sirkulasi darah pada tubuh dan meredakan gejala-gejala flu, pilek, dan kelelahan. Selain itu, terapi kerok juga diyakini membantu dalam proses detoksifikasi tubuh, sehingga angin atau darah kotor bisa keluar dari tubuh bersamaan dengan kulit yang ikut terkelupas.
Cara Melakukan Terapi Kerok
Berikut adalah cara melakukan terapi kerok:
- Siapkan alat pengkerok yang steril.
- Oleskan minyak atau lotion pada kulit yang akan dikerok.
- Lakukan pengkerokan pada kulit yang telah diolesi minyak dengan gerakan yang berlawanan arah jarum jam. Lakukan proses pengkerokan ini selama 10-15 menit.
- Saat proses pengkerokan selesai, bersihkan bagian kulit yang telah dikerok dengan kapas yang telah dibasahi alkohol.
Tips Menghindari Bahaya Terapi Kerok
Untuk menghindari bahaya terapi kerok, pastikan alat pengkerok yang digunakan telah disterilkan dengan baik sebelum digunakan. Selain itu, hindari penggunaan terapi kerok pada bagian tubuh yang sensitif seperti wajah dan area payudara. Lakukan terapi kerok dengan perawatan yang tepat dan bersihkan kulit setelah terapi selesai.
Kulineran di Kota Angin Nganjuk, Yuk!
Tidak hanya kebudayaan Nganjuk yang menarik, ternyata kuliner tradisional Nganjuk juga menjadi daya tarik tersendiri. Salah satu kuliner tradisional yang populer di Nganjuk adalah sate tahu bumbu kacang. Sate tahu ini terbuat dari tahu yang dipotong kotak-kotak dan ditusuk pada bambu. Kemudian, sate tahu ini dipanggang hingga matang dengan bumbu kacang yang gurih dan lezat. Selain sate tahu, masih banyak lagi kuliner tradisional lainnya yang dapat ditemukan di kota Angin Nganjuk ini.
Apa Itu Sate Tahu Bumbu Kacang?
Sate tahu bumbu kacang adalah salah satu kuliner tradisional Nganjuk yang terbuat dari tahu yang dipotong kotak-kotak dan ditusuk pada bambu. Kemudian, tahu yang telah ditusuk ini dipanggang hingga matang dengan bumbu kacang yang gurih dan lezat. Sate tahu ini biasanya disajikan dengan lontong atau nasi putih serta bumbu kacang yang kental.
Mengapa Sate Tahu Bumbu Kacang Populer di Nganjuk?
Sate tahu bumbu kacang populer di Nganjuk karena rasa bumbu kacang yang lezat dan gurih. Selain itu, sate tahu ini juga termasuk kuliner yang murah meriah dan dapat dijumpai dengan mudah di berbagai sudut kota Nganjuk. Oleh karena itu, sate tahu bumbu kacang menjadi salah satu kuliner favorit masyarakat Nganjuk dan pengunjung yang datang ke kota ini.
Jenis-jenis Makanan di Nganjuk
Nganjuk memiliki berbagai jenis makanan tradisional yang dapat dinikmati, antara lain:
- Sate tahu bumbu kacang
- Bakso Solo
- Tahu takwa
- Bihun bebek
- Nasi pecel
Kandungan Nutrisi dalam Makanan Nganjuk
Kuliner tradisional Nganjuk pada umumnya mengandung karbohidrat sebagai sumber energi, protein, serta berbagai bumbu rempah yang membuat rasa makanan menjadi lebih nikmat.
Keuntungan Memakan Kuliner Tradisional Nganjuk
Beberapa keuntungan memakan kuliner tradisional Nganjuk antara lain, rasa makanan yang lezat dan nikmat, harga yang terjangkau, serta keberadaan makanan yang mudah dijumpai di kota Nganjuk.
Manfaat Memakan Kuliner Tradisional Nganjuk
Pada umumnya, manfaat memakan kuliner tradisional Nganjuk sama dengan keuntungan yang didapat. Memakan kuliner tradisional Nganjuk bisa membuat tubuh merasa lebih kenyang dan membantu mencukupi asupan nutrisi harian untuk tubuh.
Cara Membuat Sate Tahu Bumbu Kacang
Berikut adalah cara membuat sate tahu bumbu kacang:
- Siapkan bahan-bahan yang dibutuhkan seperti 5 buah tahu putih, 1 sdt garam, 1 sdt kaldu ayam, 1/4 sdt merica bubuk, 1 lembar daun salam, 2 sdm minyak goreng, dan 10 tusuk sate.
- Haluskan bumbu kacang seperti 200 gr kacang tanah goreng, 3 siung bawang putih, 2 sdt gula merah, 1 sdt asam jawa, 3 sdm kecap manis, dan garam secukupnya. Tambahkan air secukupnya dan blender hingga bumbu menjadi halus.
- Selanjutnya, potong tahu putih menjadi kotak-kotak seukuran dadu. Tusuk 4-5 kotak tahu pada setiap tusuk sate.
- Bahan sate tahu siap diolah dengan cara mencampurkan garam, kaldu ayam, dan merica bubuk. Aduk hingga rata dan diamkan selama 15 menit.
- Siapkan wajan dan panaskan minyak goreng. Tumis daun salam hingga harum kemudian masukkan bumbu kacang. Aduk hingga rata dan masak hingga matang. Angkat dan sisihkan.
- Panggang tahu tadi hingga matang dengan api kecil. Bolak-balik sate tahu hingga bagian luarnya kecoklatan.
- Sajikan sate tahu yang telah dibakar dengan bumbu kacang yang telah disiapkan, lontong, dan emping.
Tips Memilih Kuliner Tradisional Nganjuk yang Aman
Untuk memilih kuliner tradisional Nganjuk yang aman, pastikan makanan yang akan dibeli atau dikonsumsi telah diolah dengan baik. Pastikan juga bahan makanan yang digunakan masih segar dan bersih. Jangan lupa untuk mencuci tangan sebelum dan sesudah konsumsi makanan untuk menghindari risiko terinfeksi penyakit.
Wujudkan Program Nganjuk Sehat, Pemkab Terus Tambah Pendirian Posyandu Remaja
Tidak hanya terapi kerok dan kuliner tradisional Nganjuk, ternyata Pemkab Nganjuk juga terus melakukan upaya untuk mewujudkan program Nganjuk Sehat. Salah satu upaya yang dilakukan adalah dengan menambah pendirian Posyandu Remaja di wilayah Nganjuk.
Apa Itu Posyandu Remaja?
Posyandu Remaja adalah salah satu program puskesmas yang bertujuan untuk memberikan layanan kesehatan bagi remaja, terutama dalam hal peningkatan kesehatan dan pencegahan penyakit. Juga sebagai sarana komunikasi dan informasi terhadap remaja mengenai kesehatan.
Mengapa Penting untuk Mewujudkan Program Nganjuk Sehat?
Program Nganjuk Sehat sangat penting untuk mewujudkan masyarakat yang sehat dan produktif. Dengan adanya program ini, diharapkan masyarakat Nganjuk dapat memperoleh akses pelayanan kesehatan yang mudah dan murah. Hal ini tentu saja dapat menekan angka kematian bayi dan ibu, serta meningkatkan tingkat kesehatan masyarakat secara umum.
Jenis-jenis Layanan yang Diberikan di Posyandu Remaja
Beberapa layanan yang biasa diberikan di Posyandu Remaja antara lain:
- Penyuluhan kesehatan
- Pemeriksaan kesehatan remaja
- Konseling
- Imunisasi
Kandungan Nutrisi dalam Layanan Kesehatan di Posyandu Remaja
Layanan kesehatan yang diberikan di Posyandu Remaja terdiri dari berbagai vitamin, mineral, dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Hal ini tentu saja dapat membantu meningkatkan kesehatan remaja secara umum.
Manfaat dari Program Nganjuk Sehat
Beberapa manfaat dari program Nganjuk Sehat antara lain, meningkatkan akses pelayanan kesehatan bagi masyarakat Nganjuk, meningkatkan tingkat kesehatan masyarakat secara umum, menekan angka kematian bayi dan ibu, serta memperkuat kualitas sumber daya manusia di Nganjuk.
Cara Mendaftar untuk Mendapatkan Layanan di Posyandu Remaja
Cara mendaftar untuk mendapatkan layanan di Posyandu Remaja cukup mudah. Remaja dapat langsung datang ke Posyandu Remaja terdekat dengan membawa kartu identitas dan kartu keluarga. Selain itu, pendaftaran juga dapat dilakukan melalui puskesmas atau dinas kesehatan setempat.
